Článek XIV. - 5 rad, jak znovu nakopnout své tělo i mysl při myšlenkové bouři.

Špatné období, nic se nedaří, negativní mysl, celková slabost.. Každá vaše myšlenka je negativního rázu, každý určitě toto období už alespoň jedenkrát ve svém životě okusil. Jak, ale v tomto období přimět znovu své tělo a hlavně mysl, aby znovu tyto dvě části pracovaly spolu a ve váš prospěch? 

1. Směřujte svou mysl k úspěchu.

Právě ty jsi vítěz. Né jiný, né jinde, né jindy. Směřuj svou mysl k úspěchu. Pokud se koncentrujete na úspěch, bude snazší ho nakonec dosáhnout.

2. Upusťte od negativních myšlenek

Negativní myšlenky, emoce, deprese nepouštějte vůbec do své hlavy. Někdy je to obzvláště náročné, ale ve všem se snažte hledat něco pozitivního a směřujte myšlenky ze stavu negativního na pozitivní. 

3. Hudba nakopává tělo i mysl

Obecně se ví, že hudba zmírňuje svalové napětí, umí regulovat stresové hormony, zvyšuje výkonnost, posiluje paměť a schopnost učit se. Takové může mít hudba účinky na naše tělo i mysl. Proto si tedy v tomto období pouštějte jasnou hudbu, z níž dýchá štěstí. Rozptýlení mnohdy nemusí trvat dlouho a nefunguje v tom smyslu, že by od základu změnilo vztah mysli a těla, ale pokud svému tělu dáte nový směr prostřednictvím hudby, rozptýlení může vyvolat dočasný pozitivní účinek. A od toho se už jistě dá odrazit. 

4. "NE" není vaše odpověď

Používejte pozitivní slova ve své mysli i v mluvě (ano, dokážu to, zvládnu to, mam na to, je to možné apod.) Naopak ze svého slovníku vymažte slovo NE. Lidé, kteří používají ve svém slovníku přemíru slov s předponou NE, působí od prvního okamžiku negativně. V konverzaci s druhými lidmi používejte slova, která vyvolávají dobré emoce, pocity, mentální sílu, štěstí a úspěch. Uvidíte, že brzy se z pozitivní mluvy stane zvyk, který vás naučí i pozitivně myslet.

5. Buďte s lidmi, se kterými se cítíte příjemně

Právě tito lidé, se kterými se cítíte nejvíce příjemně, vás mohou dostat z této myšlenkové bouřky. Protože s těmito lidmi nemáte čas zaobírat se negativními myšlenkami, emocemi. Vždy vám pomůžou se z tohoto myšlenkového bludiště dostat. Proto buďte právě s těmito lidmi.